Wechseljahre – endlich wieder du selbst

Du schläfst schlecht. Du bist erschöpft, obwohl du eigentlich nichts getan hast.

Die Kilos setzen sich hartnäckig an der Mitte fest – egal was du isst.

Du kennst dich selbst kaum noch: Reizbar, antriebslos, manchmal einfach leer.

Das bist nicht du. Das sind deine Hormone – und dein Nervensystem – im Wandel.

Viele Frauen zwischen 40 und 55 erleben diese Phase als eine der grössten Herausforderungen ihres Lebens. Nicht weil sie schwach sind – sondern weil ihr Körper gerade eine tiefe Transformation durchläuft.

🌙  Schlaf & Erschöpfung

Durchschlafen war gestern. Du wachst um 3 Uhr auf und der Kopf dreht sich – oder du schläfst durch und bist trotzdem müde.

⚖️  Menobauch & Gewichtszunahme

Plötzlich sitzt das Gewicht anders. Der Bauch wächst, obwohl sich deine Ernährung nicht verändert hat. Das ist kein Versagen – das ist Biologie. Und sie lässt sich beeinflussen.

💓  Herzrasen & Nervensystem

Dein Herz rast ohne Grund. Du fühlst dich innerlich unruhig – als würde dein Körper ständig auf Alarm stehen.

🌊  Stimmungsschwankungen & Reizbarkeit

Du weinst beim Werbespot. Oder du bist gereizt über Kleinigkeiten. Du erkennst dich selbst nicht mehr.

😶  Antriebslosigkeit & keine Freude 

Die Dinge, die früher Freude gemacht haben, fühlen sich leer an. Du funktionierst – aber lebst du auch?

Ich bin Petra Huber – diplomierte Polarity-Therapeutin und ganzheitliche Begleiterin für Frauen in der Peri- und Postmenopause. Was mich von anderen unterscheidet: Ich behandle nicht Symptome. Ich begleite dich als ganzen Menschen – Körper, Geist und Seele.

 🤲  Körperarbeit & Polarity

Durch sanfte Berührung und Energiearbeit bringe ich dein Nervensystem zur Ruhe. Dein Körper erinnert sich, wie sich Entspannung anfühlt.

🎵  Klangtherapie

Mit Klangschalen und Stimmgabeln arbeite ich direkt auf Zellebene. Klang erreicht, wo Worte nicht hinkommen.

🥗  Ernährung & Stoffwechsel

Proteinreich essen, den Blutzucker stabilisieren, den Stoffwechsel ankurbeln – ich zeige dir konkret und alltagstauglich, was deinem Körper jetzt wirklich hilft.

🌬️  Nervensystem & Atemtechniken

Mit einfachen Atemübungen und Vagusnerv-Aktivierung (Summen, Wangenaufblasen) bringst du dein System aus dem Alarmmodus – schnell, überall, ohne Hilfsmittel.

😴  Schlafhygiene & Achtsamkeit 

Ich gebe dir einen Werkzeugkoffer: konkrete Rituale und Techniken, die deinen Schlaf nachhaltig verbessern.

Die meisten meiner Klientinnen berichten schon nach wenigen Sitzungen:

✓  Besserer Schlaf

✓  Mehr Energie im Alltag

✓  Weniger Reizbarkeit

✓  Ein neues Gefühl von Kontrolle über den eigenen Körper

✓  Wieder Freude – an kleinen und grossen Dingen

Gut zu wissen

📍  Vor Ort: Hombergstrasse 31, 5712 Beinwil am See / AG

💻  Online: Sitzungen per Zoom – für Frauen in der ganzen Schweiz und dem DACH-Raum

🏥  Krankenkasse: Von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt – bitte bei deiner Kasse anfragen